退職を切り出す勇気が出ない…ときの対処法3選【勇気はいらない】

「仕事を辞めたいけど、上司に退職を切り出す勇気が出ない…」

こういった悩みにお答えします。

「会社辞めたいです！」

…たったこれだけなのですが、

いざ上司に言おうとすると怖くて「やっぱり無理…」と足踏みしてしまいますよね。

僕自身も、

「どんな反応されるんだろう…」
「退職理由を説明するの面倒だな…」
「本当にやめていいのだろうか…」

…などと考え込んで、
しばらくビビっていました。

「今日こそは！」と決意するものの、
やっぱりビビって言えない…。
そんな日々を2週間以上続けました。

今思うと「ビビりすぎだろw」って感じなのですが、
当時はマジで勇気が出なかったんですよね。

それくらい僕はチキンでした。

しかし、なんだかんだで退職を切り出して、今では好きな仕事で毎日エンジョイできています。

かなりビビりな僕ですが、
ちょっとした行動で退職を切り出すことができました。

そこで本記事では、

上司に退職を切り出せないときの対処法
退職を切り出すタイミング

を解説します。

記事を読めば、
気持ちよく上司に退職を切り出すことができるでしょう。

ぜひ最後まで読んでみてください。

退職を切り出す勇気が出ない原因とは

対策を立てるには「原因」を知る必要があります。

なので、まずは「なぜ退職を切り出せないのか？」を洗い出してみましょう。

おそらく、退職を切り出せない原因は以下の3つではないでしょうか。

過去の僕はこれらが原因でなかなか退職を言い出せない日々が続きました。

順番に解説します。

※今すぐ対策を知りたい方はこちらでジャンプできます。

①：上司がどんな反応をするのか怖い

僕はこれが最大の理由でした。

自分が退職を切り出したときの上司の反応を想像すると、「億劫だなぁ…」とか「緊張するなぁ…」という気持ちが強かったです。

たとえば…

みたいなことを想像していました。

「どんな顔されるんだろう」「どんなこと言われるんだろう」…と考えるとめちゃくちゃ怖いですよね。

当時は上司に近づいては離れて…近づいては離れて…をバカみたいに繰り返していました。

しかし、上司の反応なんて、実際に退職を切り出してみないと一生わかりません。

それに、退職希望者を引き止めるのは、上司にとって「儀式」みたいなものです。

いつどんなタイミングで退職を切り出しても、大なり小なり、必ず引き止めには合います。

そう考えると、悩んでも意味ないし、退職を切り出すしか解決方法はありませんよね。

②：退職を伝えた後の時間が気まずい

これも嫌ですよね。

退職を伝えた後も、引き継ぎやら退職手続きやらで1~3ヶ月は出勤しないといけません。

そのため、上司とはもちろん、退職の噂が広まった場合は同僚とも気まづくなります。

僕自身も、

みたいな不安がありました。

僕の場合、人間関係は良好だったので不安は杞憂で終わったのですが、職場でうまくいっていない人はめちゃくちゃ怖いですよね。

しかし、これも今思うとあまり心配しなくてOKです。

というのも、会社を辞めたら職場の人との繋がりはほとんどなくなるから。

辞めるまでの期間は辛いかもですが、辞めたら関係がなくなるので気にしなくていいかと。

まぁ退職理由がポジティブだと大半の人は応援してくれますよ！

③：伝えてから心変わりしないか不安

「退職を伝えてしまうと後戻りができない…」

こういった不安もあるかもしれません。

今の会社が嫌で仕方ないなら別ですが、そこそこ満足できる感じだと迷いますよね。

みたいに考える人も多いと思います。

僕は会社が嫌というよりフリーランスへの憧れで退職を決めたのですが、

「もし仕事がなくなったら…」とか「社会のレールから外れて本当に大丈夫か…」とか考えると、やっぱり怖かったです。

まぁ今思うと、フリーランスが嫌になったら再就職すればいいだけなんですけどね。
でも慣れ親しんだ会社を離れるのは怖かったです。

ですが、これもそこまで心配いらないです。

今は少子高齢化なので、仕事はめちゃくちゃ余っています。
30代前半くらいまでなら、未経験でもポテンシャルだけで採用してくれる企業は多いですよ。

このあたりは以下の記事で詳しく解説しています。
興味があれば読んでみてください。

退職を切り出す勇気が出ないときの対処法3選

ここまでの解説だけで吹っ切れた方もいるかもですが、

ここから本題です。

どうしても退職を切り出す勇気が出ない…

そんなときは以下の3つを試してみてください。

上記を実行すれば、あなたも退職を切り出せるはずです。

順番に解説します。

①：友人に宣言してしまう

どうしても退職を切り出せないなら、

「明日上司に辞めるって言ってくる…！」

…と友人に宣言してください。

というのも、宣言することで、無理してでも退職を切り出さないといけない状況を作り出せるんですよね。

宣言したのに、いつまでも退職を切り出さないのは少しダサいじゃないですか。
だから「宣言した手前もう辞めるしかない」という強制力が働きます。

もし宣言できるような友人がいないならSNSで宣言してください。
SNSをやっていないなら、紙に書いて部屋に貼るでもOKです。

とにかく「締め切り」を作ることで格段に退職を切り出しやすくなりますよ。

②：転職先を決めてしまう

まだ次の仕事を決めていないなら、先に転職先を決めてしまうのも有効です。

転職先が決まっていれば、無理やりにでも退職を切り出すしかありませんよね。

次の仕事が決まると「いつから出勤できる？」と聞かれます。
入社日がざっくりでも決まると「今すぐ退職を切り出さないと…」と焦るはずです。

とはいえ、「在職中に転職活動なんてできないよ…」という人もいますよね。

そんな忙しい方は、転職エージェントを活用しましょう。

転職エージェントは無料で転職活動をサポートしてくれるサービスです。

主な魅力は以下のとおり。

ほかにもありますが、大きな魅力はこんな感じですね。

転職エージェントに登録すると担当者がつくのですが、自分ひとりで転職活動するよりもかなり心強いです。

「転職したいけどやりたいことがない…」とか「ブラック企業じゃないか不安だな…」とかいう悩みは転職エージェントを使えば解消されますよ。

また、面談はオンラインで完結するので、仕事が忙しい人でもスムーズに転職活動ができます（土日もOK）。

「でも料金がかかるんでしょ？」と思うかもですが、転職エージェントは完全無料です。

なぜ無料なのかというと、転職エージェントは企業に人材を送るごとに紹介料を受け取っているからです。

なので、僕ら求職者は一切お金を払う必要ありません。

これをいうと「報酬のために無理やり押し込まれそう…」と心配ですよね。

しかし、転職エージェントへの報酬は、転職者が半年以内とかすぐに辞めると支払われない仕組みになっているそうです。

それに、転職エージェントは競争が激しいので、悪評が広まるのは避けたいでしょう。

なので、とくに心配する必要ありませんよ。

「でも、すぐに転職したいわけではないしな…」

という方もいるかもですが、転職エージェントは相談のみでもOKです。

今後のキャリアを相談したり、自分に合う仕事のアドバイスをもらったりするだけでも将来のためになります。

なので、気軽に利用してみてください。

ちなみに、僕のおすすめは「リクルートエージェント」です。

上記のとおり。

繰り返しますが、完全無料・相談のみでもOK・面談なしも可能です。

僕らは一切損しないので、まだ次の仕事を決めていないなら「とりあえず」でも登録してみてください。

登録作業も3分で終わります。
トイレででもサクッと登録しちゃいましょう。

③：退職代行に丸投げする

「上司と話したくないし、絶対に罵倒される…」

という方もいるでしょう。

上司からパワハラを受けていたり、何かしらの理由で気まずかったりすると一生切り出せませんよね。

そんなどうしても上司に退職を切り出せない人は、

「退職代行サービス」を使うのがおすすめです。

退職代行サービスとは、自分の代わりに退職手続きをしてくれるサービスです。

どうでしょうか。
かなり魅力的なサービスですよね。

料金相場は3万円ほどで決して安くはありませんが、いつまでも嫌な仕事を続けて時間と体力を無駄にするよりは100倍いいと思います。

以下の記事で解説していますが、転職をするなら早めに決断しないと後悔してもしきれない状態になりかねませんからね。

なので、辞めたいのにいつまでも辞められない…というくらいならサービスに頼ったほうがいいと思います。

「退職代行を使うなんて恥ずかしい…」

と思う方もいるかもですが、退職者の3割は利用しているみたいですよ。

参考：退職代行サービスに関するアンケート結果発表｜日本労働調査組合

なので、恥ずかしがる必要はありません。

むしろ、退職するかどうかでうじうじ悩んでいるほうが恥ずかしいと思います。

料金についても、1〜2ヶ月の間ちょっと卵かけご飯を増やすだけでまかなえるはずです。

ちなみに、僕が調べた感じ「退職代行Jobs」が人気みたいですね。

退職代行サービスはいろいろあるのですが、変なところを使うと会社とトラブルになる事例もあるみたいです。

しかし、「退職代行Jobs」は弁護士監修なので安心して任せられます。

まぁ自分で退職を切り出すことに越したことはありませんが、「どうしても無理…」というなら使ってみてください。

退職を切り出すベストタイミングとは

「退職を切り出すタイミングがわからない…」

という人もいるでしょう。

実際、僕も「いつ言うのがベストなんだろう…」とかなり調べまくりました。
ビビりすぎですよねw

で、僕が決めたおすすめ順は以下のとおりです。

上記を参考にご自身のタイミングで切り出してみてください。

順番に解説します。

①：上司が暇そうなとき

退職を切り出すタイミングは、上司が暇そうなときにしましょう。

なぜなら、ゆっくり確実に聞いてもらえるから。

「忙しいタイミングを狙ってさっさと終わらせたい」と感じる人もいるかもしれませんが、上司が忙しいタイミングだと以下のデメリットがあります。

せっかく勇気を振り絞って切り出したのに、またこちらから切り出さないといけないのは面倒ですよね。

退職を切り出すなら、まずは上司がいつも暇してる時間を探るようにしましょう。

②：金曜日の仕事終わり

上司の暇なタイミングがなかなか見つからないなら、金曜日の仕事終わりがおすすめです。

なぜなら、機嫌がいい可能性が高いから。

会社員なら誰でも休日はテンションが上がるはずです。
機嫌が良ければ退職話をしても変にこじれることはないでしょう。

もし話がこじれても、休日をはさめば上司も落ち着きを取り戻すと思います。

なので、金曜日の仕事終わりも結構おすすめですね。

③：退職希望日の1~3ヶ月前

退職を伝える時期は「退職日の3ヶ月前くらい」がベスト。
どんなに遅くても1ヶ月前までですね。

なぜなら、会社に迷惑をかけず円満に退職できるから。

法的には14日前までに伝えれば問題ないのですが、引き継ぎ期間を考えると余裕を持って伝えたほうが印象はいいでしょう。

退職日で会社と揉めると、退職手続きで嫌がらせをされるケースがあるみたいです（転職に必要な書類が届かない・給料未払いなど）

スムーズな退職手続きをするためにも、退職はなるべく3ヶ月くらい余裕を持って言い出しましょう。

補足：退職を伝えるときの注意点

退職を伝えるときの注意点は「ウソでも前向きな退職理由を言う」です。

なぜなら、後ろ向きな退職理由を言うと引き止められて面倒になるだけだから。

たとえば以下のように。

このように引き止められたら突破するのが難しくなりますよね。

スムーズに退職するためにも、退職理由はウソでもいいので前向きにしましょう。

たとえばこんな感じです。

前向きな退職なら上司も「引き止めても無駄だな…」と判断するはずです。

ウソをつくと突っ込まれたときに大変と思うかもですが、退職理由を詳しく教えないといけない義務はありません。

ちなみに書面では「一身上の都合により退職いたします」だけでOKです。

この記事で紹介したおすすめサービス

まとめ：退職を切り出す勇気が出ないなら「期限」を設定しよう

最後まで読んでいただきありがとうございます。

上司に退職を切り出す勇気を出ないときの対処法を解説しました。

もういちど振り返ると以下のとおり。

退職を切り出す勇気が出ないなら、期限を設定するのがおすすめです。

友人に宣言する・先に転職先を決める…と無理やり退職までの期限が決まります。
期限があると「えいやっ」と退職を切り出せるのでやってみてください。

というわけで、

次の仕事が決まっていないなら「リクルートエージェント」

今すぐとりあえず退職したいなら「退職代行Jobs」

をどうぞ。

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