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工場勤務がきつすぎて精神崩壊しそうな人へ【楽になるコツを教えます】

工場勤務をしていると「自分は何してるんだろう…」と考え込むことがあります。

単純作業・夜勤・孤独・機械に追われる日々…などのストレスで精神崩壊を起こしそうな人もいるでしょう。

とはいえ、生活のために仕事を辞めるわけにはいかないし、この先どうしたらいいのかわかりませんよね。

そこで今回は、工場勤務を9年経験した僕が以下を解説します。

本記事の内容

  • 工場勤務がきつすぎて精神崩壊しそうな人へ
  • 工場勤務で精神崩壊しそうな人がやってはいけない行動

工場勤務にかぎらず、仕事でストレスを抱えているなら「今すぐやっておいたほうがいい対策」がひとつだけあります。

過去の僕もこれをしていたから精神崩壊せずに過ごせました。

この記事を読めば、工場勤務で精神崩壊せずに過ごす方法がわかり、心に余裕が生まれるでしょう。

目次

工場勤務がきつすぎて精神崩壊しそうな人へ

工場勤務で精神崩壊しそうな人へ、解決策をひとつ教えます。

解決策:転職サイトに登録だけしておく

これです。

工場勤務がきつすぎて精神崩壊しそうなら「転職サイトに登録”だけ”しておく」と解決します。

逃げ道があると精神的に楽になる

転職サイトに登録するべき理由は、逃げ道を作れるからです。

「いつでも転職できる」と認識できていればストレスも減りますよね。

僕は「本気でしんどくなったら辞めればいいや」という気持ちで働いていました。

いつでも辞める覚悟があると、単純作業でもストレスにならないし、上司とも本音で話せますよ。

今は転職しやすい時代

「工場から転職なんて無理でしょ」と思うかもですが、全然そんなことはありません。

少子高齢化の影響で今はどの企業も人手不足。喉から手が出るほど労働力がほしい状態です。

そのため、学歴や職歴が乏しくても転職しやすいんですよね。

たとえば、IT業界でも「未経験OK」や「入社後の研修充実」といった求人が多数あります。

そんな状況なのに、嫌な仕事を我慢して続けるのはもったいなさすぎますよ。

企業も「できれば若い人がほしい」のが本音です。動くなら早めにしましょう。

限界になってからでは遅い

「転職を決意してから登録でもいいのでは?」という意見があると思います。

しかし、ストレスが限界になってからの登録はおすすめしません。

理由は以下の3つ。

  • 自分に合った求人をゆっくり選べない
  • 焦ってブラック企業に応募してしまう
  • 登録する気力がなくなってしまうかも

どうせ転職するなら自分に合った仕事に就きたいですよね。

また、たびたびニュースで見られるように、ストレスが限界になってしまうと正常な判断ができなくなります。

なので、少しでも心に余裕があるうちに転職サイトの登録は済ませておきましょう。

特に夜勤や交替勤務をしている人は「うつ病」になりやすいので注意です。

おすすめな転職サイトは「リクナビNEXT」

転職サイトはいろいろありますが、最初に登録するなら「リクナビNEXT」がおすすめです。

理由は以下の3つ。

  1. 業界最大手かつ求人数No. 1
    →良い求人に出会える確率が高い
  2. 自己分析が無料で利用できる
    →仕事選びの失敗を避けられる
  3. 企業からオファー機能がある
    →自分で求人を探さなくてもいい

リクナビNEXT」は転職者の8割が利用しているので必ず登録しておきたい転職サイトです。

特に自己分析ツールの「グッドポイント診断」は、無料とは思えないクオリティなので受けたほうがいいですよ。

ちなみに僕の自己分析結果をまとめた記事もあるので参考にしてください。

\ 5分で無料登録 /

本気で辞めたいなら「転職エージェント」がおすすめ

転職する気があまりないなら「転職サイト」がおすすめです。

しかし、少しでも転職を考えているなら「転職エージェント」にも登録しましょう。

理由は以下の3つ。

  1. プロに相談しつつ仕事を探せる
    →仕事選びの失敗が大幅に減る
  2. 非公開求人を紹介してもらえる
    →優良求人に出会えるチャンス
  3. 履歴書や面接のサポートがある
    →転職活動がスムーズに進む

転職サイトは担当者がつかないため気軽に登録できますが、すべて自分で動かないといけないし求人数も少ないです。

なので、少しでも転職を考えているなら、プロの担当者がつく「転職エージェント」に登録しましょう。

もちろん無料で利用できます。

転職エージェントは相談のみも可

担当者がつくというと「絶対に転職しないとダメなのかな…」と思うかもですが、そんなことはありません。

転職エージェントは相談のみの利用でも構いません。

これはリクルートエージェントの質問コーナーにも書かれています。

リクルートエージェント公式より

このように、転職エージェントに登録したからといって、必ず転職しなきゃいけないわけではありません。

なので、少しでも転職に興味があるなら気軽に相談してみてください(もちろん無料です)。

未経験におすすめな転職エージェント

  • リクルートエージェント
    →業界No. 1の求人数。とりあえず最初に登録しておきましょう。
  • DYM就職
    →IT系の求人に強い。未経験OKだし年齢も35歳までサポート。
  • JAIC
    →就活講座が充実。ビジネスマナーを学べるため就職後も安心できる。
  • 就職Shop
    →リクルートが運営しており求人が豊富。書類選考なしで面接に進める。
  • ハタラクティブ
    →ヒアリングの丁寧さに定評あり。大企業の内定率もかなり高い。

優良求人は早い者勝ちになります。登録するなら早めにしないと損ですよ。

工場勤務で精神崩壊しそうな人がやってはいけない行動

工場勤務で精神崩壊しそうな人に向けて解決策を紹介しました。

ここからはやってはいけないNG行動を解説します。

工場勤務で精神崩壊しそうでも以下の2つはやってはいけません。

  1. 会社に何も言わずバックレる
  2. 体に異変があるのに我慢する

①:会社に何も言わずバックレる

仕事で精神がおかしくなると無断欠席して、そのまま会社をバックレたくなるかもしれません。

しかし、会社をバックレると以下のデメリットがあります。

  • 必要書類を受け取れなくなる
    →転職がスムーズにできなくなる
    →結局会社に連絡することになる
  • 家族に連絡され迷惑をかける
    →事故や病気の心配で連絡がいく
    →警察も巻き込んだ一大事になる
  • 懲戒解雇になる可能性がある
    →14日以上無断欠勤で解雇される
    →転職活動に大きな悪影響となる

このように、会社をバックレると自分が困るだけでなく、周りに迷惑もかけます。

なので、会社をバックレるのは絶対にNGです。

②:体に異変があるのに我慢する

人間はストレスが限界に近いと以下の症状が表れます。

  • わけもなく涙があふれでる
  • 手の震えが止まらなくなる
  • 夜になっても眠れなくなる

これは僕のいた職場で「うつ病」になってしまった人から聞いたことです。

幸い、その人は軽症だったので仕事復帰できましたが、重症化してしまうと人生を棒に振ることになります。

なので、体に異変が起こったときは無理をしないで休みましょう。

上司に言えば休めるし、医療機関から診断書をもらえば会社もサポートしてくれます。

どうしてもすぐに仕事を辞めたいときは…

「仕事がしんどすぎるから辞めたいけど、上司に言いにくいなぁ…」という人もいますよね。

そういった人は「退職代行サービス」を使うのがおすすめです。

退職代行サービスとは、退職の手続きを自分の代わりにしてくれるサービスです。

翌日から会社に行かなくていいし、もちろん退職金や有給休暇ももらえます。

担当者とのやり取りもすべてチャットなので気楽に頼めますよ。

3万円弱の費用は必要ですが、嫌な仕事を我慢してメンタルブレイクするくらいなら安い費用だと思います。

退職代行Jobs」なら転職活動もサポートしてくれるので、どうしても自分で退職を伝えられない人は利用してみてください。

\ 翌日から会社に行かなくてOK/

まとめ:工場勤務は慣れると精神的に楽な仕事です

さいごまで読んでいただきありがとうございます。

工場勤務がきつすぎて精神崩壊しそうな人へ向けて記事を書いてきました。

工場勤務にかぎらずですが、仕事で精神崩壊を起こすのは逃げ道を作っていないからです。

「この会社を辞めたら人生終わりだ…」と思うから精神崩壊を起こしてしまいます。

しかし、今は誰でも転職しやすい時代です。

「本気でしんどくなったら辞めればいいや」という気構えでいると精神的にかなり楽になりますよ。

というわけで、転職する気がなくても転職サイトに登録しておきましょう(もちろん無料です)。

\ 5分で無料登録 /

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