完全栄養食「ベースブレッド」を朝食におすすめする3つの理由

ベースブレッドとは、ベースフードが開発した「完全栄養食のパン」です。

1食（2個）で1日に必要な栄養素の 1/3をとることができる…ということで、忙しい社会人や学生の方は、朝ごはんの置き換えを考えているかもしれません。

とはいえ、完全栄養食って本当に効果あるの？完全栄養食って不味いんじゃないの？と気になる方も多いでしょう。

そこで本記事では、ベースブレッドを朝食におすすめする理由、買う前に知っておくべき注意点を解説します。

僕は毎朝ベースブレッドを食べていますが、朝食抜きやコンビニのパンで済ませていたときと比べて明らかに体調がいいです。ベースブレッドを食べないと1日が始まりません。1年以上継続しています。

味も意外と美味しいです。薄味ですが、飽きずに食べられるし、全粒粉やチアシードの食感もクセになります。

この記事を読めば、あなたもきっとベースブレッドを食べてみたくなるはずです。

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※完全栄養パン＝1食（2袋）で、栄養素等表示基準値に基づき、他の食事で過剰摂取が懸念される、脂質・飽和脂肪酸・炭水化物・ナトリウムを除いて、すべての栄養素で1日分の基準値の1/3以上を含むとする。

完全栄養食「ベースブレッド」を朝食におすすめする3つの理由

ベースブレッドは朝食におすすめです。

大袈裟ではなく、僕の朝食はもうベースブレッド以外考えられません。

理由は以下の3つ。

それぞれ詳しく解説します。

①：朝から集中して仕事ができる

ベースブレッドを朝食にする最大のメリットは、朝から集中力を高められることです。

脳を働かせるには「たんぱく質」と「ビタミン類」が欠かせませんが、ベースブレッドにはそういった”脳を働かせるための栄養素”がたくさん詰まっています。

ベースブレッドに含まれる栄養素は以下のとおり。

※推定値　※栄養素等表示基準値（18才以上、基準熱量2,200kcal）に基づき、1日分の基準値の1/3を1食分とした場合

ベースブレッドを食べれば、脳に必要な栄養素がすべて行きわたります。そのため、午前中からフルスロットルで仕事や勉強に取り組めますよ。

以前の僕は朝食をコーヒーだけ、またはコンビニやスーパーのパンで済ませていましたが、それだと寝起きでしばらく頭がボーッとするんですよね。

やっとエンジンがかかったかと思えば昼食の時間。昼食をとれば眠気が…ということで、ダラダラと夜遅くまで仕事をしていました。

しかしベースブレッドを導入してからは、午前中のうちに重要な仕事を片付けられるようになりました。午後からはまったり仕事ができるので1日の疲労が少ないです。

「仕事を早く片付けられるようになりたい」「朝から効率よく勉強したい」という方は、ベースブレッドを朝食に置き換えてみてください。

②：毎朝の時間を有効活用できる

ベースブレッドは「パン」というのも魅力です。

忙しい朝に栄養のある食事を作るのは時間がかかって大変ですよね。献立を考えて、調理して、洗いものをして…なんて時間のない朝には厳しいでしょう。

しかし、ベースブレッドならレンジで20秒温めるだけでOK。パンは洗いものも出ないから楽ちんです。

ベースブレッドを朝食にすれば…

と、朝の時間を有効活用できます。

僕はランニングと読書を毎朝の日課にしていますが、これはベースブレッドのおかげです。ベースブレッドがなかったら「時間がない」と三日坊主になっていたでしょう。

「時間がないから朝食を食べない」という人も多いと思いますが、ベースブレッドなら「レンジでチンして袋から取り出すだけ」で栄養補給ができるのでお手軽です。

「子供に栄養のある朝食を作ってあげたい」というお父さんお母さんも、ベースブレッドがあれば朝の時間をもっと有意義に活用できますよ。

ちなみに、ベースブレッドは食事代の節約にもなります。

同じ栄養素を「ベースブレッド」と「コンビニで揃えた食事」で比較すると以下のとおり。

朝食をコンビニで買っていた方は、ベースブレッドに置き換えるとお金と時間の節約ができます。

③：糖質控えめだから太りにくい

「パンは太るから食べたくない…」という方もいるかもしれません。

しかし、ベースブレッドは糖質30%オフ。※日本食品標準成分表2020年版（八訂）より、ロールパンとの比較（同量）。

通常のパンよりも太りにくいので、体型を気にする方でも安心して食べられます。

実際、ベースブレッドはダイエット食品としても人気です。有名人の指原莉乃さんも減量中に食べるみたいですよ。

今回の減量、ベースブレッド（チョコ味）にだいぶ助けられてる。楽。

— 指原 莉乃 (@345__chan) July 3, 2020

糖質オフ食品は「食後の眠気」も抑えられます。ベースブレッドは朝食だけでなく昼食に置き換えるのもおすすめですよ。

完全栄養食「ベースブレッド」を買う前に知っておくべき注意点3つ

ベースブレッドは朝食代わりにおすすめですが、いくつか注意点があります。

ベースブレッドの注意点は以下の3つ。

順番に解説します。

①：温めないとあまり美味しくない

「ベースブレッドの味はどうなの？」と気になるかもしれませんが、僕は美味しいと思って食べています。

全体的に薄味ですが、逆に飽きないで食べられるので継続しやすいです。全粒粉のモチモチ感、チアシードのプチプチ感もクセになります。

ただ、これはレンジで温めた時の感想。ベースブレッドは冷めたまま食べるとぶっちゃけ不味いです。

レンジで温めると生地がふわっとして香りもして美味しいのですが、冷めたまま食べると、生地が硬いし無味無臭だしで微妙ですね。

SNSを見ると「ベースブレッドは不味い」という意見もありますが、マイナス評価をする人の多くはレンジで温めていないからだと思います。

なので、ベースブレッドを食べるなら必ずレンジで温めてから食べてください。

ベースブレッドの味ランキング

せっかくなので、ベースブレッドの味をランキングにしてみました。

ベースブレッドの味は6種類ありますが、個人的に”美味しい”と感じる順番は以下のとおり。

チョコレートは断トツで美味しいです。

おそらく人気もNo.1でしょう。僕は下手なコンビニパンよりも美味しいと感じます。

なので、もしベースブレッドを注文したら「チョコレート味」から食べてみてください。

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②：炭水化物とナトリウムが少ない

ベースブレッドは必要な栄養素をバランスよく摂れますが、すべての栄養素を摂れるわけではありません。

以下のグラフを見るとわかりますが、炭水化物とナトリウムは1日に必要な量を下回っているんですよね。

※推定値　※栄養素等表示基準値（18才以上、基準熱量2,200kcal）に基づき、1日分の基準値の1/3を1食分とした場合

体を大きくしたい・大量に汗をかく…という方は注意してください。ベースブレッドだけで生活すると栄養不足になります。

とはいえ、ふつうの人はあまり気にしなくて大丈夫です。

炭水化物やナトリウムは通常の食事で過剰摂取になりがちなので、1日の食事にベースブレッドを取り入れると健康に良い食事バランスになりますよ。

なので、ほとんどの人にとってはデメリットではありません。

③：公式サイトで買わないと損する

もしベースブレッドを購入するなら「ベースフード公式サイト」から注文してください。

ベースブレッドは全国のコンビニ・Amazonや楽天市場でも購入できますが、シンプルに価格が高いのでおすすめしません。

公式サイトから注文すると「初回20%OFF」「2回目以降も10%OFF」で購入できます。

パン1個あたりで計算すると20~50円ほどお得です。

また、賞味期限も公式サイトで買ったほうが長いです。

公式サイトは定期購入しかできない仕様になっていますが、マイページからカンタンに解約できるので安心してください。

注文後に「次回の購入個数＝0個」に設定すれば一瞬で解約できます（解約手続きは次の章でも解説しています）。

お試し購入でも安心なので、ベースブレッドは公式サイトから買いましょう。

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完全栄養食「ベースブレッド」の購入手順＆継続コースの解約方法

購入手順

ベースブレッド公式サイトからの購入手順は以下のとおり。

カンタンですよね。

公式サイトに沿って入力するだけなので3分で注文完了しますよ。

継続コースの解約方法

ベースブレッド継続コースの解約方法は、マイページにある注文個数を0にするだけです。

1分で終わりますよね。

「解約するの忘れそう」と思うかもしれませんが、次回発送の1週間前くらいに確認メールが毎月届きます。

なので、解約を忘れることもありません。

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まとめ：ベースブレッドは朝食・昼食の代わりにおすすめです

最後まで読んでいただきありがとうございます。

完全食「BASE BREAD（ベースブレッド）」を朝食代わりにしてみた感想を紹介しました。

もういちど振り返ると以下のとおり。

ベースブレッドは手軽にササっと栄養を補給できるので、忙しい朝にピッタリの食品です。

味は少し薄めですが、ふつうに美味しいし、飽きずに食べられるから僕は気に入っています。

ベースブレッドを朝食にすれば、1日を気持ちよくスタートさせられますよ。

というわけで、少しでも気になるならぜひ試してみてください。

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