こういった疑問にお答えします。
この記事を書いている僕は、自動車メーカーで二交代制勤務を8年経験しています。
ということで記事では
- 二交代制勤務のメリット
- 二交代制勤務のデメリット
上記を実際に8年経験している僕が解説していきます。
本音で書いていきますので、記事を最後まで読んで参考にしてください。
目次
そもそも二交代制勤務って何?

こういった方に向けて一応説明しておきます。わかる方は飛ばしてもらってOKです。
ザックリいうと、早番と遅番を1〜2週間毎に切り替えながら勤務することを「二交代制勤務」といいます。
二交代制勤務のスケジュール
- 【早番】:6時30分〜15時10分(+残業0〜1時間程)
- 【遅番】:16時10分〜0時50分(+残業0〜3時間程)
工場によって時間は違うかと思いますが、イメージとしてはこんな感じです。
それでは本題に入っていきます。
二交代制勤務のデメリット

まずは暗い話「デメリット」から書いていきます。
工場の二交代制勤務のデメリットは下記の3つです。
工場で二交代制勤務をする「デメリット」
- 体調を崩しやすい
- 周囲との関わりが薄くなる
- 遅番→早番の休みが短い
僕が感じてるデメリットはこんな感じです。
詳しく解説します。
デメリット①:体調を崩しやすい
勤務時間が週毎に変わるので必然的に生活リズムが崩れます。
先週寝ていた時間に働いたり、起きていた時間に寝なきゃいけないわけですからね。
はっきり言うと、遅番(夜勤)はめちゃくちゃ辛いですよ。
身体が「寝かせろ!」って言ってるのに働かなきゃいけないのは正直辛いし、8年働いていても慣れることはありません。
デメリット②:周囲との関わりが薄くなる
遅番の週は周囲の人たちと生活リズムが違いますので必然的に関わりが薄くなります。
家族も寝てる時間なので、一緒にご飯食べたりする時間は早番の週だけになります。
勤務時間にもよるかと思いますけど、遅番の週は仕事して寝るだけの生活になって軽く鬱っぽくなりますよ。
仕事が終わってどこか出かけようとしても、コンビニかファミレスくらいしか開いてませんからね。
しかも、コンビニやファミレスに行ってもほとんど同業者ばかり…。
デメリット③:遅番→早番の休みが短い
遅番明けの土曜日は寝て終わりがちです。
日曜日も次の日の出勤が早いので夜更かしできません。
- 「遅番終わったー!このまま寝ずに遊びに行ってやる!」
- 「明日早番だけどいいや!夜更かししてやる!」
こういったことも可能ですけど、しんどいことに変わりはありません。
二交代制勤務のメリット

ここからは明るい話「メリット」を書いていきます。
工場の二交代制勤務のメリットは下記の3つです。
工場で二交代制勤務をする「メリット」
- 給料が多い
- 平日に時間を作れる
- 早番→遅番の休みが長い
僕が感じてるメリットはこんな感じです。
詳しく解説します。
メリット①:給料が多い
二交代制勤務は「深夜勤務手当+交代勤務手当」がもらえるので、常昼勤務よりも給料が多いです。
- 【深夜勤務手当】:22時〜5時まで働いた場合に基本給の25%割増でもらえる手当。(労働基準法で定められている)
- 【交代勤務手当】:交代勤務をしている場合にもらえる手当。(工場によって額が違う)
常昼勤務の人とは、だいたい5〜10万円くらい給料差がでます。
僕が二交代制勤務をやっている理由はこの手当が結構厚いからです。
ただ注意点もありまして、交代勤務手当は法律で定められていないために支給してくれない企業もあるかもです。
メリット②:平日に時間を作れる
病院や役所に行きやすいっていうのも二交代制勤務のメリットです。
常昼勤務だけのサラリーマンは、平日にやらなきゃいけない用事がある場合に有給休暇を使うと思いますが、二交代制勤務をやっているとそういったことがありません。
こういったことがありません。
理由は
- 早番は夕方には帰宅できる
- 遅番は睡眠時間を削れば時間を作れる
- 遅番の月曜日は始業まで時間がある
こんな感じで有給休暇を使わなくても平日に時間を作ることができます。
メリット③:早番→遅番の休みが長い
二交代制勤務をしていると2週間毎に3連休があるといっても過言ではありません。※週毎に切り替わる場合。
- 日曜日の夜に飲みに行ける。
- 日曜日の夜に旅行から帰宅しても余裕。
- 日曜日の夜にサザエさんを見ても余裕。
こんな感じで3連休は素晴らしいです。
夕方から仕事とはいえ、3連休に近い感覚を2週間毎に味わえるのは、二交代制勤務をしている人ならではです。
二交代制勤務のメリット・デメリット【まとめ】
工場の二交代制勤務のメリット・デメリットをおさらいします。
デメリット
- 体調を崩しやすい
- 周囲との関わりが薄くなる
- 遅番→早番の休みが短い
メリット
- 給料が多い
- 平日に時間を作れる
- 早番→遅番の休みが長い
二交代制勤務について一言でまとめると
「給料が多いけど確実に身体に悪い働き方」
といった感じです。
二交代制勤務は、手取り早く貯金したい人におすすめできる働き方ということですね。
では記事は以上です。
最後まで読んでいただきありがとうございます。